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I weighed my self in the middle of day and I feel bloated. I'm not sure if this is because my cycle. It will be interesting to see if there is a pattern over the next three months I'm quite disappointed actually .
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 72,87g | Prot: 54,93g | Carbs: 178,40g.
Café da Manhã: Cheddar Cheese, Salami, Anchor Butter, Tesco Multi Seed Farmhouse Bread, Yoplait Perle De Lait Coconut, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Jantar: Tesco Multi Seed Farmhouse Bread, Anchor Butter, Chunky Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed). Lanches/Outros: Silver Spoon Sugar, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
I feel the same but I think it's the heat with me. Lots of water will hopefully help. I always weigh myself at night when I am probably at my heaviest so I know when I have reached my target my clothes will fit in the evening if I am going out.
19 jun 17 por membro: jmacy
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Histórico de Peso de jacinter
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