Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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128,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 60,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 136,18g | Prot: 78,13g | Carbs: 15,77g.
Café da Manhã: Folgers Black Silk, Unsalted Butter Stick, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Additions Stevia, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Almoço: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Peanut Butter Fat Bomb, Beef Brisket, Happy Harvest Leaf Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Unsalted Butter Stick. Jantar: Casa Mamita Mild All Natural Chunky Salsa, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KetoGaylene
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