Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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97,4 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 76,82g | Carbs: 190,76g.
Café da Manhã: Salatgurke, Kaffee, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Brotland Weizenvollkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%. Almoço: Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Thunfisch Öl, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Jantar: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Aldi Bergkäse, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rolffes Lachsschinken, Rispentomaten, BackWerk Kaiserbrötchen. Lanches/Outros: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Banane. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
13500 Schritte - 9 horas, Dart - 1 hora, Descansar - 6 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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