Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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128,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 60,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 153,07g | Prot: 84,22g | Carbs: 26,16g.
Café da Manhã: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick, Folgers Black Silk. Almoço: Happy Harvest Cut Green Beans, Unsalted Butter Stick, Peanut Butter Fat Bomb, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Beef Brisket, Peanut Butter Fat Bomb, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Unsalted Butter Stick, Happy Harvest Cut Green Beans, Beef Brisket. Jantar: Beef Brisket, Wakaya Perfection Keto Fuel. Lanches/Outros: Peanut Butter Fat Bomb, Cottage Cheese. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KetoGaylene
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