Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 29,78g | Prot: 70,40g | Carbs: 102,04g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Крупа, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Творог 0%. Almoço: Минтай, Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Игоревна Яковенко
|