|
Очередная жизненная ж, сколько продлится -- хз, был бы на ограничительном режиме и не вёл бы дневник, давно ушёл бы в зажор.
|
2108 kcal
|
Gord: 43,69g | Prot: 179,19g | Carbs: 257,08g.
Café da Manhã: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо. Almoço: Кофе Эспрессо, Котлеты Рыбные, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Jantar: Картофель Отварной, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Черешня, Абрикосы. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Чай. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
|
 Comentários
Да дневник дополнительно дисциплинирует.
09 jun 17 por membro: RZH
|
09 jun 17 por membro: maksim_l
|
Чем мой график веса вам показался странным?
11 jun 17 por membro: dim_dan
|
dim_dan, между 15.4 и 20.4 +6 кг
11 jun 17 por membro: maksim_l
|
11 jun 17 por membro: Keyioko
|
Keyioko, держусь, обеими руками, спасибо)
11 jun 17 por membro: maksim_l
|
Так и было это было день рождение и алкоголь))) утром так вес скачет после алкоголя))))
15 jun 17 por membro: dim_dan
|
dim_dan, угу, только было это было в другой день)))
15 jun 17 por membro: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maksim_l
|