Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 39,93g | Prot: 67,01g | Carbs: 146,51g.
Café da Manhã: Самбери Хлеб Белый, Соевый Соус, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры Черри, Оттоги Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Самбери Хлеб Белый. Lanches/Outros: Кумкват, Помела Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Reparando - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|