Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 133,99g | Carbs: 272,67g.
Café da Manhã: Черешня, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Тефтели в Белом Соусе. Almoço: Сушеный Инжир, Чай, Calve Майонез Лёгкий 20%, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Голубцы с Говядиной и Рисом в Томатном Соусе, ВкусВилл Творожное Пирожное Медвежонок, Чай. Jantar: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, Сушеный Инжир. Lanches/Outros: Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maksim_l
|