Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 30,54g | Prot: 86,94g | Carbs: 146,79g.
Café da Manhã: splenda fiber, Coffee. Almoço: 100% Liquid Egg Whites, splenda fiber, coffee, Red Cabbage, tuna albacore, Typical Lunch Salad. Jantar: splenda fiber, coffee, 100% liquid egg whites, tuna albacore, dill weed, lemon juice, white button mushroom, asparagus , brown wild rice. Lanches/Outros: splenda fiber, Tea, Yogurt Delux, dark chocolate 60%, potato chip lays original. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Housework/Cooking - 3 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Afina79
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