Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 82,69g | Carbs: 207,65g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Зеленый Борщ. Almoço: Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Вастэко Полба Отварная. Jantar: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Брусникой, Яблоко Желтое, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратимир Вареники с Творогом, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Lanches/Outros: Помидоры, Кофе с Молоком, Урюк, Солянка Уссурийская, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Рыба "Нерка" Филе- Кусок. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|