Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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99,6 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 56,08g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Aldi Fraicho, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Rispentomaten, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Almoço: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Kaffee, Sauerteigbrötchen, Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Edeka Räucherlachs. Jantar: Zimt, Pfannkuchen. Lanches/Outros: Heidevesper Roggenvollkornbrot. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, 10000 Schritte - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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