Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 107,59g | Prot: 100,64g | Carbs: 81,93g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Scala Queijo Minas Meia Cura, Peito de Frango, Café, Água, Chá de Hibisco, Italac Leite Integral. Almoço: Caqui, Sabor da Terra Semente de Chia, Beterrabas, Alface, Spoleto Cenoura, Jiló, Abóbora Japonesa, Couve-Flor, Peito de Frango. Jantar: Couve-Flor, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras, Beterrabas. Lanches/Outros: Coco Do Vale Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Cappuccino, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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