Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 37,90g | Prot: 90,70g | Carbs: 78,08g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Владхлеб Подольский Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Almoço: Уха. Jantar: Кофе с Молоком, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Картофель Фри. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Aspiração - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|