Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 55,05g | Prot: 142,79g | Carbs: 130,20g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, 88 Atum Ralado Ao Natural, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Abacaxi, Espinafre, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Brócolis, Rúcula. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Brócolis. Lanches/Outros: Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Royal Gelatina sem Sabor, Maracujá, Castanhas-do-Pará, Kefir de Leite, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de taayporto
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