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920 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 51,90g | Carbs: 80,65g.
Almoço: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Brócolis, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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 Comentários
Adoro ver suas postagens vc é bem focado !!! Parabéns !!!
03 mai 17 por membro: DeiseMarcela
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03 mai 17 por membro: tenylson
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Eu também adoro! Você exatamente como minha nutricionista me indicou ontem. Vamos que vamos!!!
03 mai 17 por membro: Simone Pasdiora
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03 mai 17 por membro: CECI2014
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04 mai 17 por membro: tenylson
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