Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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102,9 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 65,45g | Prot: 81,63g | Carbs: 151,37g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Aldi Kräuterbutter, Banane. Almoço: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Gekochtes Ei, Lisani Räucher Schinken, Rispentomaten, Aldi Kräuterbutter, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Jantar: Gut & Günstig Ciabatta Brot, Griechischer Salat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt. Lanches/Outros: Aldi Kräuterbutter, REWE Griechischer Salat, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. mais...
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3469 kcal
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Exercício:
20500 Schritte - 11 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hz1962
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