Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Gord: 92,51g | Prot: 87,72g | Carbs: 202,90g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz). Almoço: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Great Value Real Mayonnaise, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Great Value Real Mayonnaise, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Marie Callender's Chicken Pot Pie. mais...
|
|
4529 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, de Pé - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas e 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|