Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 78,22g | Carbs: 69,12g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante Stevia, Dukan Farelo de Aveia, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Café (Infusão), Kefir de Leite. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pronto Light Filé de Saint Peter. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Alhos-Poró, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Mexido, Dukan Farelo de Aveia. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sande52
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