Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 67,20g | Prot: 117,27g | Carbs: 210,09g.
Café da Manhã: 鶏の照り焼き, クリームコロッケ, ご飯. Almoço: ご飯, ピーマン, ニッポンハム ロースハム. Jantar: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), 卵, イオン株式会社 イカ唐揚げ, サッポロビール 麦とホップ, 焼酎. Lanches/Outros: TOPVALU チューハイ. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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