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582 kcal
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Gord: 28,35g | Prot: 57,56g | Carbs: 23,29g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Creme de Milho, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Jantar: Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Patinho, Ovo Cozido, Bacon, Queijo Meia Cura. Lanches/Outros: Laranjas, Sol Gelatina Zero. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de andreia2016
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