Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 22,51g | Prot: 48,69g | Carbs: 236,48g.
Café da Manhã: Crackers de Trigo Integral, Suco Verde. Almoço: Laranja Lima, Repolho, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Lima, Repolho, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Mexerica, Maçã. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Maçã, Abacaxi, Abacaxi. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Macedo
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