Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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106,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 71,26g | Carbs: 150,71g.
Café da Manhã: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Gekochtes Ei. Almoço: Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Aldi Kräuterbutter, Vollkornbrötchen, Burgerme Griechischer Salat. Lanches/Outros: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee, Ananas, Krombacher Fassbrause Holunder. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
7000 Schritte - 10 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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