Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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107,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 30,67g | Prot: 80,95g | Carbs: 162,42g.
Café da Manhã: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Almoço: Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Jantar: Griechischer Salat, Aldi Deutsches Corned Beef, Rispentomaten, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Lanches/Outros: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Aldi Deutsches Corned Beef, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Rispentomaten, Edeka Grüne Oliven, Bananen. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
18000 Schritte - 10 horas, Torwarttraining - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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