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Sem pesar há 3 semanas com o medo das consequências da volta da minha compulsão :/ ! Não to conseguindo controlar, to pra tomar medidas drásticas, entregar cartão e dinheiro pra minha mãe e mandar trancar a cozinha deixando só os alimentos da dieta pra fora!! Falo brincando 🙃 , mas ta quase pra ficar serio pq se eu aguento 2 dias sem compulsões ela para de me tentar! Gente que difícil retomar senhorrrr, não consigo me controlarrrrrrr
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399 kcal
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Gord: 10,55g | Prot: 16,50g | Carbs: 57,52g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Pão Francês, Scala Manteiga com Sal, Açúcar Granulado. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Chegoahora, eu tenho sérios problemas em sair com dinheiro/cartão de casa, parece que ele fica conversando comigo, "vamos tomar um matte hj? comer um pão de batata com catupiry? vamos tomar sorvete? vamos no mc?" Adotei uma medida radical, saio de casa sem nenhum dinheiro, sem cartão... Só com o passe do busão mesmo, tá dando certo. E em casa, só tem alimentos permitidos (com excessão do arroz branco que meu namorido adora). Se a gente não sabe se comportar, temos que ser radical até que a dieta vire hábito.
23 mar 17 por membro: luanaporto1
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Olá. .fiquei muito tempo (quase a vida inteira rsrs), compulsiva. ..hoje o que me motiva e me dá forças é acompanhar o app, ver vídeos, e depoimentos. .. vejo os pratos magros dos outros e penso: "vc tb consegue"...
tenho deslizes, fraqueza mesmo. ..ate choro qdo dou mancada....mas no outro dia estou de volta. ...só perdi 3 kilos até agora, mas é melhor que achar kkkk
força e sucesso pra vc!!
23 mar 17 por membro: lia cfs
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Histórico de Peso de chegoahora
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