Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 36,40g | Prot: 121,57g | Carbs: 139,50g.
Café da Manhã: Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Huevo Frito sin Grasa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Leche de Almendras, Pan Bruxel. Almoço: Camarones, Cebollas, Aguacate Medio, Zumo de Limón, Mostaza Dijon, Mostaza Dijon, Ajo Picado, Tomates Cherry, Pulpo, Pulpo Casa, Pulpo Casa. Jantar: Tomates Cherry, Cebollas Verdes y Tiernas, Tofu Organico, Tofu Cafe, Berenjena, Berenjena. Lanches/Outros: Sandía, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Toronja, Toronja (Rosa y Rojo), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Fresas Casa, Bonlac Yogurt. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angie_k23
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