Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 118,93g | Carbs: 134,95g.
Café da Manhã: Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Leche de Almendras Silk, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido. Almoço: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Carne Magra de Res Extra Molida, Cebollas Verdes y Tiernas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pasta de Tomate, Pasta de Tomate, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva Media Cuchara, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Limón, Pasta de Lentejas. Jantar: Tofu Organico, Tofu Organico, Tomates, Zucchini, Zucchini. Lanches/Outros: Manzanas (sin Cáscara), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Té de Hierbas, Aceite de Oliva Media Cuchara, Kale, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angie_k23
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