Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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106,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 60,81g | Prot: 114,05g | Carbs: 231,84g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light. Almoço: Cherry Tomatoes, Texas Roadhouse House Salad, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Lanches/Outros: Great Value Mountain Trail Mix, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Blackberries, Great Value Pineapple Chunks, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Esteira - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pjdereadt
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