Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 44,14g | Prot: 124,46g | Carbs: 162,00g.
Almoço: 唐揚げ弁当. Jantar: リンゴ, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: バームクーヘン, チョコ. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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