Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 126,03g | Carbs: 30,41g.
Café da Manhã: ザバス プロテイン ウエイトダウン, リンゴ, ゆで卵. Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ゆで卵, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Jantar: ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lanches/Outros: コーヒー, 鶏の胸肉, ごま油. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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