Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 54,00g | Prot: 116,82g | Carbs: 107,94g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Global Village Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Льняное Масло, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Madre Labs Omega-3, Куриное Филе, Благодар Кешью Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, 4 Сезона Овощное Рагу. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Happy-life
|