Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 69,26g | Prot: 106,79g | Carbs: 27,40g.
Café da Manhã: ゆで卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: 永谷園 お吸い物, ゆで卵, リンゴ. Jantar: ゆで卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lanches/Outros: きゅうり, ゆで卵, 豚ロース. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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