Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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104,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 88,28g | Prot: 67,29g | Carbs: 314,74g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Bananas. Almoço: Granulated Sugar, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Bisto Gravy Granules, Yorkshire Pudding, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tesco Chicken & Veg Pie. Lanches/Outros: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Co-Op Celery, Nut & Sultana Salad, Asda White Tortilla Wraps, Coffee with Sugar. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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