Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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116,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 101,23g | Carbs: 129,23g.
Café da Manhã: Kaffee, Aldi Maelkebotte, Lisani Räucher Schinken, 100% Vollkornbrot. Almoço: Vollkornbrot, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Kaffee, Dreimaster Thunfischfilets Geschnitten in Sonnenblumenöl. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gemischter Salat, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Kaffee, Kaffee, Pulmoll Classic, Bananen. mais...
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3733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dart - 1 hora, Descansar - 21 horas, Gehen - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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