Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 35,66g | Prot: 60,51g | Carbs: 117,61g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Tuc Крекер. Almoço: Суп из Сайры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Блины. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|