Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
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117,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 76,55g | Prot: 60,06g | Carbs: 120,47g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Kaffee, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lisani Räucher Schinken, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Almoço: Kaufland Mineralwasser Medium, Kartoffelpüree, Jütro Buttergemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, 100% Vollkornbrot, Lisani Räucher Schinken. Lanches/Outros: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Gemischter Salat. mais...
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3469 kcal
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Exercício:
Dart - 1 hora, Descansar - 22 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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