Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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105,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 83,75g | Prot: 83,35g | Carbs: 302,67g.
Café da Manhã: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Armour Active Packs Ham & Cheese Wrap, Alpen Fruit & Nut Bar, Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Jantar: Cadbury's Creme Egg (34g), Warburton's Seeded Batch Bread, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Smoked Pork Sausage. Lanches/Outros: Cheddar Cheese, Aldi Plain Tortilla Wraps, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Gullon Butterfly Cookies. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
ex bike prog 3 - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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