Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 103,01g | Prot: 91,10g | Carbs: 114,21g.
Café da Manhã: Great Value Oatmeal, 2% Fat Milk, Bananas, Almond Butter. Almoço: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Olive Garden Italian Salad Dressing, Taco Mac House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Lanches/Outros: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Peanut Butter, Bananas. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cjsutherland
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