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Ontem depois do treino de basquete e funcional me senti mal ao ponto de fazer uma mingau de aveia, devo ter me esforçado muito, mas estou gostando dos resultados, sei que preciso ir mais devagar.
O importante acima de tudo é está saudável.
Vamos que vamos.
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567 kcal
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Gord: 17,40g | Prot: 38,60g | Carbs: 67,83g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Trigo Integral, Mangas, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. mais...
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