Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 69,45g | Prot: 64,81g | Carbs: 160,26g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оттоги Майонез Золотой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Пирог с Клубникой, Владхлеб Подольский Хлеб, Суп Грибной, Пит-Продукт Сервелат, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Пицца с Мясом, Груши. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 55 minutos, Aspiração - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|