Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 49,30g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Zuegg Zitrone Fruchtaufstrich, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Räucherlachs, Kaffee, miree Frischkäse Meerrettich, Räucherlachs, GutBio Mehrkornbrot. Almoço: Bratkartoffeln, Menzi Djuvec-Reis, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Jantar: Aldi Kochschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schweizer Käse, Harry Balance Toast (38g). Lanches/Outros: Kaiser Tomatensaft, Pomelo, Harry Butter Rosinen Brötchen, Litschi. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marita66
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