Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 109,43g | Carbs: 117,87g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almoço: Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kikkoman Teriyaki Sauce, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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 Comentários
16 jan 17 por membro: maeday42
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Thanks! Still got a ways to go. :)
17 jan 17 por membro: Cjsutherland
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Histórico de Peso de Cjsutherland
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