Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 109,85g | Prot: 150,30g | Carbs: 159,70g.
Café da Manhã: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Jantar: Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Backofen Frites, Halbes Hähnchen. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Reichsgraf Blätterkrokant, Beck's Bier (330ml). mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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