Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2012
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 47,64g | Prot: 88,04g | Carbs: 221,59g.
Café da Manhã: coffee, lara bar, 2% milk, kefir. Almoço: light may, maple ham, very thin bread, wishbone greek, shredded cheese, grape tomato, romaine. Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Cauliflower & Three Cheese Sauce, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: Smart Pop 94% Fat Free Butter, Tall Skinny Vanilla Latte, Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars, apple, banana. mais...
|
|
2864 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dillonwolf
|