Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 34,28g | Prot: 77,49g | Carbs: 157,62g.
Café da Manhã: Asia Spezialitäten Wasabi Erdnüsse, Räucherlachs, Kaffee, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Buko Balance 17%, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Almoço: Aerzener Bratapfelkuchen. Jantar: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Aldi Flusskrebs, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Aldi Prosciutto Di San Daniele, OceanSea Deutscher Kaviar, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Lanches/Outros: Corny Nussvoll (24g), Kaufland Pomelo, Litschi, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marita66
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