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Ich habe gerade einen wunderschönen Winterspaziergang hinter mir. 2017 ist gerade mal 2 Tage alt und schon schneit es. :) Das ist für mich wie ein verspätetes Weihnachtsgeschenk. Zwar schmilzt es jetzt langsam aber sicher schon wieder dahin, aber schön war es trotzdem. :)
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1420 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 50,52g | Carbs: 215,28g.
Café da Manhã: Senf, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Almoço: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln 5 Spices. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Choceur Weinbrand Bohnen, Toffifee Toffifee, Milchkaffee. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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