Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 84,08g | Carbs: 187,12g.
Café da Manhã: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch, Vollkornbrot. Almoço: Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Seeberger Mandeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Pellkartoffeln, DM Bio Tahin Sesammus, Magerquark, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Sellerie. Jantar: Blumenkohl, Erdnüsse mit Schale, Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale, Schafskäse. Lanches/Outros: Kaki, Orangen, Kokoskuchen, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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