Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 99,63g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Granatapfel, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Stockmeyer Krakauer, Vollkornbrot, Milch, Schafskäse. Almoço: DM Bio Tahin Sesammus, Magerquark, Hähnchenbrust, Blumenkohl. Jantar: Kokoskuchen, Eiskugel, Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Kirschkuchen, Orangen. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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