Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Gord: 51,72g | Prot: 158,94g | Carbs: 228,14g.
Café da Manhã: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almoço: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Минтай. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ne zloy
|