Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2011
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 132,89g | Carbs: 242,03g.
Café da Manhã: Margarine, Ketchup, Clementines, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Calorie-Wise Zesty Italian Dressing, Italian Salad Blend, Quinoa, Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: quinoa, Light Memories of Szechwan Spicy Peanut Satay Sauce, Stir Fry Thai Style, Steamed or Boiled Shrimp. Lanches/Outros: Crunchy Granola Bar - Chocolate, Wild Blueberry Greek Yogurt, PC Rich and chewy, Milk (Nonfat). mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Hot yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carmv4
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