Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1264 kcal
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Gord: 34,48g | Prot: 143,82g | Carbs: 97,01g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim. Almoço: Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Jantar: Clara de Ovo, Brócolis. Lanches/Outros: Brócolis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação - 40 minutos, Remo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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